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Fumar era mi forma de calmar la ansiedad, pero también mi mayor frustración. Cada intento fallido me hacía sentir débil. Pero entendí que no se trata solo de fuerza de voluntad, sino de aprender a manejar las emociones que me llevaban al cigarro. El libro me dio herramientas prácticas y me hizo sentir acompañado. Hoy, respiro sin culpa y sin humo.
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Sanar la Relación con la Comida: Libertad, Autoestima y Paz Interior
Sanar la Relación con la Comida: Libertad, Autoestima y Paz Interior
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Tu cuerpo sabe cómo sanar
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No es terapia, pero transforma
Precio habitual
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Una guía transformadora para quienes sienten que la comida se ha vuelto una batalla emocional. Aprende a identificar patrones de alimentación emocional, sanar su raíz psicológica y reconstruir una relación consciente, compasiva y libre con tu cuerpo y tus decisiones alimentarias.
🌿 ¿Qué incluye?
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Estrategias prácticas para romper el ciclo de culpa y compulsión
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Ejercicios de autoobservación y alimentación consciente
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Herramientas para fortalecer tu autoestima y reconectar con tu cuerpo
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Testimonios reales que inspiran y acompañan tu proceso
💡 Ideal para ti si:
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Comes por ansiedad, tristeza o frustración
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Te sientes atrapado en ciclos de culpa y restricción
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Buscas paz interior y libertad emocional sin dietas ni castigos
Este no es un plan de alimentación. Es un acto de amor propio. Nuevo Respirar te acompaña.
